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打篮球过人脚步的教程

1.欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。 2.梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳...

运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面介绍一下对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1、降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是...

过人的技巧:要想过人最基本的办法就是1,变向:2,变速; 突破的时候有两种情况: 一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要不没效果,然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把...

运球过人脚步动作详解 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重心。 请千万...

篮球第一步过人技巧: 加速用的永远是脚尖发力,急停用的才是脚跟。脚尖点地,脚掌形成弓箭一般弹射出去,才能最快的加速 脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要,因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。 注意发力的时...

当防守者离你有一步距离时 考虑用变向(两只手都能带好球为前提) 快速变向后 防守者是跟不上脚步的 防守者紧贴时 就突然加速 第一步就甩开防守者 过人可以用各种假动作 但是关键还是速度 爆发力

篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1. 在场内按规定位置沿直线变速跑。 2. 全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3. 全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4. 慢跑或中速跑做跨步、...

你的体能与脚步,对比赛来说至关重要。 如果打球打到一半,就没体了,那自己的表现将大打折扣。而实战中的每个动作,每一次配合,都关乎你的脚步与体能质量。该怎么练呢? 这次,baller跟你介绍一些训练方法,抛弃枯燥无味的折返跑,不论你是想...

篮球的过人技术主要的分为以下: 第一:转身过人、 转身过人有右手(或左手)顺时针转身、和逆时针转身、看情况而定、 第二:胯下运球过人、 通过右手(或左手)的运球、将球从胯下变向(或右手)、 胯下过人的变向次数、看情况而定、 如连续两...

1.接球后对方紧贴着,就背对对手,球举在胸前,任意脚为中枢脚,看左右边哪边空间大就快速转向那边,容易甩开对手,练熟了可以有假动作出现。如果投篮好,再配合投篮堪称无敌了,吃过这招不少苦头。 2.对手离有段距离时,这也是大家最喜欢但容易...

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